ENSEMBLE POUR LA SOLIDARITÉ – RAPPEL COLLECTE DE DONS
Il ne reste plus que quelques jours avant la fin du mois de mars, et donc avant la clôture de notre collecte pour le Secours Populaire !
Nous comptons sur vous pour continuer à apporter des produits d’hygiène et alimentaires, qui seront remis aux familles dans le besoin.
Merci à tous ceux qui ont déjà contribué, votre générosité fait la différence !
Point de collecte : Directement au club, lors des entraînements et des matchs.
Date limite : Fin mars
Thème de la semaine : Travailler la conservation de balle
Le thème de la semaine est basé sur un aspect fondamental du football : la conservation de balle.
Savoir garder le ballon sous pression, trouver des solutions pour le faire circuler efficacement et éviter de le perdre trop vite sont des compétences essentielles pour maîtriser le jeu et imposer son rythme face à l’adversaire.
L’objectif principal est d’apprendre à ne pas se précipiter lorsque l’on est en possession du ballon. À travers plusieurs exercices et situations de jeu, on apprend à améliorer sa capacité à prendre l’information, se rendre disponible pour leurs coéquipiers et utiliser les espaces intelligemment.
Pourquoi travailler la conservation de balle ?
Maîtriser cette compétence permet d’éviter de perdre des ballons inutiles et de mieux gérer le tempo d’un match. Une équipe qui sait bien conserver le ballon fatigue l’adversaire, réduit les risques défensifs et peut mieux construire ses attaques.
Petit lexique de la semaine :
- Prise d’information : observer avant de recevoir le ballon pour anticiper la prochaine action.
- Faire coulisser : déplacer le bloc adverse en jouant sur la largeur du terrain.
- Se rendre disponible : proposer une solution de passe en se démarquant.
Conseil de la semaine : Bien s’échauffer pour mieux performer
L’échauffement est une étape essentielle avant chaque entraînement ou match. Il permet de préparer le corps à l’effort, d’éviter les blessures et d’être performant dès les premières minutes du jeu.
Pensez à bien réveiller vos muscles avec des exercices progressifs : courses légères, étirements dynamiques et exercices avec ballon.
Un bon échauffement, c’est une meilleure réactivité et plus d’efficacité sur le terrain !
AMÉLIORE TON ANGLAIS – Spécial Football !
Cette semaine, voici quelques nouveaux mots à retenir pour parler foot en anglais :
Le stade – Stadium
Une passe décisive – Assist
Une frappe – Shot
L’engagement physique – Physical Commitment
Un but incroyable – Screamer
Travaillez votre anglais tout en parlant de votre passion !