Chers membres, joueurs, supporters et partenaires de l’AS OCP,
💡 Pour nos supporters : devenez le 12ᵉ joueur !
Votre soutien est essentiel pour nos équipes, et voici quelques astuces pour vous impliquer pleinement lors des compétitions :
Avant le match : préparez-vous à encourager !
- Portez vos couleurs : un maillot, une écharpe ou tout accessoire aux couleurs de l’AS OCP montre votre soutien dès le premier coup d’œil.
Pendant le match : faites vibrer les tribunes !
- Encouragez nos joueurs sans relâche, même dans les moments difficiles. Votre énergie peut faire la différence.
- Respectez nos adversaires : le fair-play est une valeur clé de l’AS OCP, sur le terrain comme en dehors.
Après le match : célébrez ou soutenez !
- Une victoire ? Montrez votre fierté et partagez-la sur les réseaux sociaux avec des photos et vidéos du match.
- Une défaite ? Continuez d’encourager les joueurs, car chaque match est une leçon pour grandir et progresser.
🌟 Une étape prestigieuse pour notre joueur u12G ! 🌟
C’est avec une immense fierté que nous annonçons la convocation de Gabriel Vincent Dumur (U12G) au Centre de Perfectionnement – Gardiens et Gardiennes de but, qui aura lieu le lundi 20 janvier 2025. Cette sélection, fruit de son talent, de son travail et de sa détermination, reflète également l’excellence de la formation au sein de notre club.
Ce centre de perfectionnement représente une formidable opportunité pour Gabriel d’affiner ses compétences spécifiques, d’apprendre auprès des meilleurs et de côtoyer d’autres jeunes talents. Être choisi parmi les nombreux joueurs et joueuses témoigne de son sérieux et de ses qualités remarquables en tant que gardien de but. 🧤💪
Nous sommes tous derrière toi, Gabriel, et avons hâte de te voir continuer à briller sur le terrain. Ce n’est qu’un début, et le meilleur est à venir ! 🌟⚽
💡Le conseil de la semaine :
⏰ Ne jamais sauter le petit déjeuner : votre carburant pour bien démarrer la journée !
Prendre un bon petit déjeuner est la clé pour optimiser votre énergie, votre santé et vos performances physiques. Voici pourquoi ce repas est incontournable :
- Équilibrer vos apports sur la journée : En débutant la journée avec un repas complet, vous répartissez mieux les apports caloriques et nutritionnels, évitant ainsi les fringales et les coups de fatigue.
- Mieux absorber les nutriments : Les vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels sont mieux assimilés lorsque l’organisme est bien alimenté dès le matin.
- Booster vos performances physiques : Un petit déjeuner équilibré peut augmenter vos performances jusqu’à 5 % lors d’un exercice intense en fin de journée. C’est votre meilleur allié pour une séance réussie !
- Adapter les quantités à votre activité : En fonction de votre journée (entraînement, match, ou repos), ajustez les portions pour répondre à vos besoins.
- Un carburant pour toute la journée : Les nutriments du petit déjeuner sont utilisés par votre corps tout au long de la journée pour vous maintenir en forme et en énergie.
👉 Astuce : Incluez des protéines (œufs, yaourt), des glucides complexes (pain complet, flocons d’avoine), des fruits frais et une boisson pour un petit déjeuner équilibré et complet.
Prenez soin de vous et de votre énergie, votre corps vous remerciera sur le terrain comme au quotidien ! 💪🍳🥝
❄️ PROFITEZ DES SOLDES D’HIVER – ÉQUIPEZ VOS CHAMPIONS POUR CETTE SAISON ! ❄️
L’hiver est là, mais rien ne doit freiner les exploits de vos petits champions sur le terrain ! Sur notre boutique en ligne, retrouvez tout ce qu’il faut pour affronter le froid tout en restant performant.
🧥 Des équipements adaptés à tous les besoins :
Découvrez notre sélection spéciale hiver : vestes chaudes, gants, premières couches techniques… Chaque pièce est conçue pour garantir confort, chaleur et liberté de mouvement, même par temps glacial.
👨👩👧 Pour les parents aussi !
Parce que les encouragements depuis le bord du terrain sont tout aussi importants que les performances sur le terrain, tous nos équipements sont disponibles en tailles adultes. Gardez le style et le confort tout en soutenant vos jeunes joueurs !
👉 Ne manquez pas les soldes d’hiver et équipez-vous dès maintenant sur notre site.
Merci de votre soutien continu. Ensemble, faisons de cette saison un véritable succès, rempli de solidarité, de passion et de performances exceptionnelles.
À bientôt pour de nouvelles initiatives et moments partagés ! 🌟💙